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標題 中醫養生-陳潮宗等
類別 藝文活動
主辦單位 國立國父紀念館
日期 2021/01/06-2021/04/28
票價/費用
活動網址 資料來源活動網址
發佈單位 藝文活動報名平台
國立國父紀念館第53期生活美學班課程大綱

 課程名稱:中醫養生                                                             授課教師:陳潮宗等數名中醫師共同授課

 適用對象:一般民眾




週次


日期


教師


單元名稱


內容摘要







1/6


陳潮宗


什麼藥膳適合自己?


依個人體質打造個人藥膳,避免痛風、三高等產生







1/13


詹景琦


挽救您的「關節退化」


透過中醫保健等方式來改善並減緩退化







1/20


施瑤煖


好眠呼吸法


教你如何運用呼吸氧好眠







1/27


蔡宛妤


經絡與養生


介紹傳統中醫十二經絡學說及養生方法,並教導學生簡單經絡穴位按摩。肝經、心經、脾經、肺經、腎經、膽經常用穴位按摩及功效







2/3


詹景琦


「消化及排便」不順,怎麼辦?


圓滿小腹」造成外觀困擾,若長期置之不理,更可能演變成代謝性疾病產生,教您中醫解決妙招







2/17


未定


補藥介紹: 補陰/

醫師自定主題


常用中醫補陰藥介紹:沙參、麥冬、玉竹、石斛、百合、枸杞、黃精







2/24


朱益智


補藥介紹: 補陽/

醫師自定主題


常用中醫補陽藥介紹:鹿茸、補骨脂、肉蓯蓉、杜仲、續斷、冬蟲夏草、巴戟天







3/3


施丞修


補藥介紹: 補氣/

醫師自定主題


常用中醫補氣藥介紹:人參(西洋參、太子參)、黨參、黃耆、

白朮、山藥、甘草







3/10


施瑤煖


提升免疫力


教你如何運用呼吸提升免疫力!!







3/24


楊宗翰


人體的支柱-脊椎


介紹脊椎的重要性及日常保健養生的方法




十一


3/31


朱益智


調脾胃,養出中醫好瘦體質


中醫觀點認為:「脾胃為後天之本」,當食物進入人體後,

都須由腸胃受納後才能進行吸收轉化…




十二


4/7


周暉哲


扭傷拉傷挫傷,中醫有辦法!(上)


如何分辨受傷之種類?如何初步評估處理?中醫師告訴你!




十三


4/14


周暉哲


扭傷拉傷挫傷,中醫有辦法!(中)


如何分辨受傷之種類?如何初步評估處理?中醫師告訴你!




十四


4/21


周暉哲


扭傷拉傷挫傷,中醫有辦法!(下)


如何分辨受傷之種類?如何初步評估處理?中醫師告訴你!




十五


4/28


朱益智


高血壓與心血管疾病


中醫角度談高血壓與心血管疾病之預防與保健





  

       註:1.上課內容可能隨學員上課情形調整,以實際上課情況為準

             2.2/10、3/17停課

 

 

 

報名期間:2021/01/19~2021/02/04