[回首頁]
會員登入 加入會員
標題 2019工作坊藝術節:樂齡芭蕾工作坊
類別 藝文活動
主辦單位 嘉義縣表演藝術中心;
日期 2019/07/06-2019/08/31
票價/費用 報名費+1600
活動網址 資料來源活動網址
發佈單位 全國藝文活動資訊系統
翩翩起舞的「銀天鵝」,優雅的熟齡生活,不妨從學芭蕾開始。
芭蕾舞不只是舞蹈和藝術,也是訓練肌肉、雕塑身體線條的全身性運動。芭蕾的特性在於增加柔軟度、延伸性及訓練肌力,「芭蕾舞有很多動作必須hold住,所以,從手臂、腹部、核心肌群、下背部到腿部肌肉都會進行訓練。
學習芭蕾舞也有助增進記憶力,因為舞蹈由一連串動作組成,「記住這些舞步比想像的困難。所以有研究指出,舞蹈有助預防失智及帕金森氏症。」
人們常說上了年紀個性定型,不容易再結交朋友,「銀天鵝」芭蕾課程卻幫助熟齡者打破心理藩籬,擴展社交圈。