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標題 能量養生舞蹈(初階)禪悅2
類別 藝文活動
主辦單位 國立中正紀念堂管理處;
日期 2019/09/05-2019/12/26
票價/費用 3000
活動網址 資料來源活動網址
發佈單位 藝文活動報名平台









次序


課 程 主 題


教  學  內  容




1


經絡養生操

禪悅


運動方式、路徑解析

腳步基訓、手姿方位




2


經絡養生操

禪悅


運動方式、路徑解析

腳步基訓、手姿方位、能量符號習練




3


經絡養生操

禪悅


運動方式、路徑解析、深層呼吸

腳步基訓、手部方位、能量符號習練




4


經絡養生操

禪悅


深層呼吸、深度延展

腳步基訓、手姿、身形




5


經絡養生操

禪悅


深層呼吸、深度延展

腳步基訓、手姿、身形




6


經絡養生操

禪悅


深層呼吸、深度延展

腳步基訓、手姿、身形




7


經絡養生操

禪悅


深層呼吸、深度延展

腳步基訓、手姿、身形




8


經絡養生操

禪悅


深層呼吸、深度延展

舞式功法連結




9


經絡養生操

禪悅


全身性深度練習

吐納、提沉




10


經絡養生操

禪悅


全身性深度練習

吐納、提沉、意念




11


經絡養生操

禪悅


全身性深度練習

吐納、提沉、意念




12


經絡養生操

禪悅


全身性深度練習

吐納、提沉、意念




13


經絡養生操

禪悅


全身性深度練習

舞式功法連結




14


經絡養生操

禪悅


全身性深度練習

分組練習




15


經絡養生操

禪悅


本期課程內容總複習





「能量養生舞蹈」~最美麗的身心靈自然療癒,獨創「氣功」&「舞蹈」複合式養生功法,結合「太極能量符號」與「舞姿元素」形成多元複方的養生功效,接收宇宙能量,促進人體自我療癒功能,達到身心靈和諧,強健脊椎、美化體態、心生愉悅。「經絡養生操」~古代醫療體操結合現代運動方式研創,依循人體經絡穴位及痠痛點而設計,舒展全身、促進氣血運行順暢、增強免疫功能、保持健康活力。 

10/10、11/14停課

報名期間:2019/07/25~2019/07/31