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標題 吐納養生B班
類別 藝文活動
主辦單位 國立彰化生活美學館;
日期 2018/10/06-2018/12/22
票價/費用 1200
活動網址 資料來源活動網址
發佈單位 藝文活動報名平台
吐納者,呼吸也。莊子云:“吹噓呼吸,吐故納新……為壽而已矣。”意即吐出濁氣,納入人體所需之清氣,以幫助培蓄人體內部之真氣,達到修身養性、延年益壽之目的。一般人皆用胸部呼吸,故呼吸短促,是以氣短,而吐納則以肚腹呼吸,吸長呼長,是以氣長,本人如此實踐十多年,獲益良多,不敢藏私,願意將此功法與大家分享。

報名期間:2018/09/21~2018/10/01