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標題 吐納養生班
類別 藝文活動
主辦單位 國立彰化生活美學館
日期 2020/04/10-2020/06/12
票價/費用
活動網址 資料來源活動網址
發佈單位 藝文活動報名平台
吐納者，呼吸也。莊子云：“吹噓呼吸，吐故納新……為壽而已矣。”意即吐出濁氣，納入人體所需之清氣，以幫助培蓄人體內部之真氣，達到修身養性、延年益壽之目的。一般人皆用胸部呼吸，故呼吸短促，是以氣短，而吐納則以肚腹呼吸，吸長呼長，是以氣長，本人如此實踐十多年，獲益良多，不敢藏私，願意將此功法與大家分享。

報名期間：2020/03/10~2020/03/31