次序
課 程 主 題
教 學 內 容
1
認識自己身體
地板柔軟操
2
跟著感覺律動
地板柔軟操
3
調節呼吸
地板柔軟操
4
舒筋拉展
地板柔軟操
5
溫習( 一 )
(精練1-4週課程)
6
節奏鍛鍊
立姿訓練
7
力度訓練
立姿訓練
8
速度練習
立姿訓練
9
即席反應
立姿訓練
10
溫習( 二 )
(精練1-9週課程)
11
大家一起來跳舞
小品舞蹈學習
12
大家一起來跳舞
小品舞蹈學習
13
大家一起來跳舞
小品舞蹈學習
14
大家一起來跳舞
小品舞蹈學習
15
期末總複習
成舞展現
2/7、2/28、4/4停課
以人體生理自然律動為出發點，配合身體內在身、心、靈的融合感，再藉由正確的肢體運作模式，給予身體最好的語彙進而達到舒緩情感的目的。除遵循傳統的教學方法外，再融入世界肢體訓練模式,使習舞之人在輕鬆且愉快地氣份進行下體驗跳舞的美妙。
報名期間：2018/12/26~2019/01/02
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