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標題 6205太極拳初級班 (張品璨)
類別 藝文活動
主辦單位 臺北市藝文推廣處;
日期 2019/08/31-2019/12/21
票價/費用 2500
活動網址 資料來源活動網址
發佈單位 藝文活動報名平台
太極拳初級班之學程分為四期:
1. 基本功操暨楊家老架太極拳前段套路(107年春季班)
2. 進階功操暨楊家老架太極拳中段套路(107年秋季班)
3. 楊家老架太極拳後段套路(108年春季班)
4. 楊家老架太極拳套路之正形鬆柔開展(108年秋季班)
本學期為第4學期,主要內容為套路架式之正形規範與鬆柔開展要求。報名的學員必須已學過完整楊家老架太極拳套路,不符者請勿報名。
 

 





教學目標



教學內容


目標:楊家老架太極拳前段套路之修練以提昇體適能與體智能。

內容:楊家老架太極拳套路架式之正形規範與鬆柔開展要求。




週  次


上課日期


進度內容




第1週


8/31


楊家老架太極拳套路複習;正形、鬆柔、開展概述




第2週


9/7


套路前段複習;太極身位:步樁襠胯腰身手眼




第3週


9/21


套路前段複習;正步樁規範




第4週


9/28


套路中段複習;正步樁規範

(12/21請假,補課1小時)




第5週


10/5


套路中段複習;正襠胯規範

(12/21請假,補課1小時)




第6週


10/19


請假 (10/26 & 11/2各補課1小時)




第7週


10/26


套路中段複習;正襠胯規範

(10/19請假補課1小時)




第8週


11/2


套路後段複習;正腰身規範

(10/19請假補課1小時)




第9週


11/9


套路後段複習;正腰身規範




第10週


11/16


套路後段複習;正手眼規範




第11週


11/23


套路後段複習;正手眼規範




第12週


11/30


套路總複習;正形、鬆柔、開展




第13週


12/7


套路總複習;正形、鬆柔、開展




第14週


12/14


成果發表會。(14:00~16:00  @501 教室)




第15週


12/21


請假(9/28, 10/5各補課1小時)




成果週


12/7


配合本館辦理成果發表會:501教室

 □參加  □不參加





 

報名期間:2019/08/14~2019/08/15