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標題 Ashtanga瑜珈入門
類別 藝文活動
主辦單位 國立彰化生活美學館;
日期 2018/10/02-2018/12/18
票價/費用 1000
活動網址 資料來源活動網址
發佈單位 藝文活動報名平台
學生練習Ashtanga瑜珈五大元素,能夠提昇練習者的體能,培養專注力,改善生理功能,調整失衡的身體結構、同時也能放鬆心靈。五大元素依序為:1.Asana體位法2.Bandha能量鎖印3.Breathing呼吸4.Drishti目光專注5.Vinyasa動作串聯

報名期間:2018/09/21~2018/10/01