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標題 哈達瑜珈B(初級)
類別 藝文活動
主辦單位 國立中正紀念堂管理處;
日期 2019/05/06-2019/08/12
票價/費用 2000
活動網址 資料來源活動網址
發佈單位 藝文活動報名平台
次序


課 程 主 題


教  學  內  容




1


瑜珈靜心、梵唱、呼吸法、體位法


Kapalabhati頭顱發光呼吸法、Ujjayi勝利呼吸法、暖身動作、拜日式、主題動作、回復動作、大休息




2


瑜珈靜心、梵唱、呼吸法、體位法


Kapalabhati頭顱發光呼吸法、Ujjayi勝利呼吸法、暖身動作、拜日式、主題動作、回復動作、大休息




3


瑜珈靜心、梵唱、呼吸法、體位法


Kapalabhati頭顱發光呼吸法、Ujjayi勝利呼吸法、暖身動作、拜日式、主題動作、回復動作、大休息




4


瑜珈靜心、梵唱、呼吸法、體位法


Kapalabhati頭顱發光呼吸法、Ujjayi勝利呼吸法、暖身動作、拜日式、主題動作、回復動作、大休息




5


瑜珈靜心、梵唱、呼吸法、體位法


Kapalabhati頭顱發光呼吸法、Ujjayi勝利呼吸法、暖身動作、拜日式、主題動作、回復動作、大休息




6


瑜珈靜心、梵唱、呼吸法、體位法


Kapalabhati頭顱發光呼吸法、Ujjayi勝利呼吸法、暖身動作、拜日式、主題動作、回復動作、大休息




7


瑜珈靜心、梵唱、呼吸法、體位法


Kapalabhati頭顱發光呼吸法、Ujjayi勝利呼吸法、暖身動作、拜日式、主題動作、回復動作、大休息




8


瑜珈靜心、梵唱、呼吸法、體位法


Kapalabhati頭顱發光呼吸法、Ujjayi勝利呼吸法、暖身動作、拜日式、主題動作、回復動作、大休息




9


瑜珈靜心、梵唱、呼吸法、體位法


Kapalabhati頭顱發光呼吸法、Ujjayi勝利呼吸法、暖身動作、拜日式、主題動作、回復動作、大休息




10


瑜珈靜心、梵唱、呼吸法、體位法


Kapalabhati頭顱發光呼吸法、Ujjayi勝利呼吸法、暖身動作、拜日式、主題動作、回復動作、大休息




11


瑜珈靜心、梵唱、呼吸法、體位法


Kapalabhati頭顱發光呼吸法、Ujjayi勝利呼吸法、暖身動作、拜日式、主題動作、回復動作、大休息




12


瑜珈靜心、梵唱、呼吸法、體位法


Kapalabhati頭顱發光呼吸法、Ujjayi勝利呼吸法、暖身動作、拜日式、主題動作、回復動作、大休息




13


瑜珈靜心、梵唱、呼吸法、體位法


綜合練習




14


瑜珈靜心、梵唱、呼吸法、體位法


綜合練習




15


瑜珈靜心、梵唱、呼吸法、體位法


綜合練習





 

報名期間：2019/03/27~2019/04/02