次序
課 程 主 題
教 學 內 容
1
導引關節操之一
肺經孔雀開屏；大腸經靈鷺俯水；膀胱經青龍回首。
2
導引關節操之二
腎經金蟾戲水；脾經丹鳳朝陽；小腸經白蛇吐信。
3
導引關節操之三
心包經仙人推碑；三焦經金雞孵蛋；膽經大蟒翻身。
4
易筋經與節氣養生應用之春
易筋經肝膽經絡練習與實際應用。有關洗髓經之穴道保健解說。
5
易筋經與節氣養生應用之夏
易筋經心與小腸經絡練習與實際應用。有關洗髓經之穴道保健解說。
6
易筋經與節氣養生應用之秋
易筋經肺與大腸經絡練習與實際應用。有關洗髓經之穴道保健解說。
7
易筋經與節氣養生應用之冬
易筋經腎與膀胱經絡練習與實際應用。有關洗髓經之穴道保健解說。
8
易筋經與易醫道學說實際運用之一
說明易筋經與黃帝內經有關之四時保健及中醫理論，並實際以經絡導引功法操作。
9
易筋經與易醫道學說實際運用之二
說明易筋經與丹道養生理論，並實際以丹田吐納功法操作。
10
易筋經與易醫道學說實際運用之三
說明易筋經與易經陰陽虛實理論，並實際以任督三關三田功法操作。
11
易筋經與其他導引功法之關聯
說明易筋經與八段錦、五禽戲及六字氣訣等功法的差異與共同處，並實際演練解說。
12
易筋經課程總複習
整合易筋經有關經絡、養生、洗髓、易醫道，總體結論並與學員交流探討。
本期上課共計12堂
11/13停課
報名期間：2019/07/25~2019/07/31
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