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標題 靜心瑜珈(新開班)
類別 藝文活動
主辦單位 國立中正紀念堂管理處
日期 2021/05/11-2021/08/17
票價/費用
活動網址 資料來源活動網址
發佈單位 藝文活動報名平台
週次


內容及進度




第1週


1. 呼吸法+海底輪體位法

2. 靜心脈動




第2週


1. 呼吸法+臍輪體位法

2. 靜心脈動




第3週


1. 呼吸法+太陽神經叢輪體位法

2. 靜心脈動




第4週


1. 呼吸法+心輪體位法

2. 靜心脈動




第5週


1. 呼吸法+喉輪體位法

2. 靜心脈動




第6週


1. 呼吸法+眉心輪體位法

2. 靜心脈動




第7週


1. 呼吸法+頂輪體位法

2. 靜心脈動




第8週


1. 呼吸法+海底輪體位法

2. 靜心脈動




第9週


1. 呼吸法+臍輪體位法

2. 靜心脈動




第10週


1. 呼吸法+太陽神經叢輪體位法

2. 靜心脈動




第11週


1. 呼吸法+心輪體位法

2. 靜心脈動




第12週


1. 呼吸法+喉輪體位法

2. 靜心脈動




第13週


1. 呼吸法+眉心輪體位法

2. 靜心脈動




第14週


1. 呼吸法+頂輪體位法

2. 靜心脈動




第15週


呼吸法+綜合體位法+靜心脈動