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標題 氣順健康運動班-許萍
類別 藝文活動
主辦單位 國立國父紀念館
日期 2020/05/08-2020/08/21
票價/費用
活動網址 資料來源活動網址
發佈單位 藝文活動報名平台
國立國父紀念館第52期生活美學班課程大綱

課程名稱:氣順健康運動                                                              授課教師:許 萍

適合對象:一般民眾




週次


單元名稱







洗手操







庚子年年度節氣操(一)戊寅月:洩水性過盛之能量補足肝胆放鬆神經







庚子年年度節氣操(二)庚辰月:補足心臟、小腸之動能







庚子年年度節氣操(三)甲申月:增強木性、火性、土性臟腑之動能







庚子年戊子月節氣操:加強肝胆心小腸之動能







增強免疫前後弓步







匍匐前進鬆背操







髖關節運動鬆腦操







木火土金水五行運動操







鬆腰立脊超人拳




十一


雙足保養鬆膝操




十二


雙足拍順氣血鬆




十三


順血醒腦操




十四


雙眼明目操




十五


肋骨鬆化養肝操





         註:1. 課程內容可能隨學員上課情形調整,以實際上課情況為準!

                               2. 上課日期為5/08-8/21,共計15週, 6/26停課 

                ※上課學員需穿著襪子或室內鞋

報名期間:2020/04/08~2020/04/15