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標題 中醫養生-陳潮宗等
類別 藝文活動
主辦單位 國立國父紀念館
日期 2021/05/05-2021/08/11
票價/費用
活動網址 資料來源活動網址
發佈單位 藝文活動報名平台
國立國父紀念館第54期生活美學班課程大綱

課程名稱:中醫養生                                                                              教師:陳潮宗等數名中醫師共同授課

適用對象:一般民眾




週次


日期


教師


單元名稱


內容摘要







5/5


陳潮宗


春生夏長-中醫談轉骨、增高


以中醫角度深入淺出講解成長發育,讓適齡孩子贏在起跑點,同時一路笑到終點!







5/12


朱益智


睡眠障礙


五臟六腑的問題,都有可能反映在睡眠品質上,不管失眠、嗜睡還是疲倦,都代表著陰陽氣血的失調,教您中醫如何對待睡眠、改善睡眠。







5/19


蔡宛妤


淺談骨刺與腰痛的的關係


介紹中醫對於腰痛與骨刺之原因及治療,並教導其預防方法及日常生活養生保健







5/26


郭威均


上班族常見的痠痛症狀


多數現代人都有腰痛的經驗,主要是因工作關係,使肌肉經常處於緊張狀態,或因腰部肌肉乏力,導致腰部肌肉勞損,以及急性腰肌損傷,未能及時治療,致使肌肉、血管痙攣而引起腰痛。







6/2


 


告別過敏

過敏體質調理


介紹過敏性疾病的發生、診斷和常見疾病,生活中常見的過敏原及中醫如何改善、治療







6/9


朱益智


端午將至-中醫談胃腸、濕熱、飲食影響


解析中醫所看腸胃常見疾病之病因病機,並介紹代表方劑、針灸、藥膳等治療保健方法







6/16


林宣寧


補藥介紹: 補血/

醫師自定主題


常用中醫補血藥介紹:當歸、白芍、熟地黃、阿膠、何首烏、龍眼肉







6/23


施媱煖


平衡脊椎能量


如何讓身體達到平衡脊椎能量?







6/30


 


夏天到了 中醫如何對抗”青春痘”及”黑斑”


介紹”青春痘”及”黑斑”的誘發原因,臉部形成部位與臟腑相對應的關係及日常生活如何清潔與保養







7/7


 


惱人的”手腳冰冷”與”習慣性頭痛”中醫如何調理


介紹女性及老年人常見的”手腳冰冷”及”習慣性頭痛”症狀,其治病的方式及養生保健的規劃




十一


7/14


 


心悸、胸悶-小心”心肌梗塞”談心臟疾病


介紹心肌梗塞的常見原因、易患族群、季節氣候影響因素及應變處理方式




十二


7/21


施媱煖


紓壓呼吸靜心


利用紓壓呼吸來達到靜心的功效。




十三


7/28


 


認識高脂血症,中醫:痰證,濕濁,眩暈,肥胖


如何利用日常藥膳、茶飲、穴位達到預防與保健之效果。




十四


8/4


蔡宛妤


慢性疲勞症候群


「慢性疲勞症候群」,好發於20-40歲青壯年人口,但因根治不易嚴重影響工作表現。中醫如何調理及預防?




十五


8/11


 


八段錦


介紹八段錦,如何用八段錦健身養生。





             註:1.上課內容可能隨學員上課情形調整,以實際上課情況為準