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標題 養生與運動治療(B)
類別 藝文活動
主辦單位 國立中正紀念堂管理處
日期 2021/05/11-2021/08/17
票價/費用
活動網址 資料來源活動網址
發佈單位 藝文活動報名平台
課

程

大

綱


次序


課 程 主 題


教  學  內  容




1


吐納


大雁功法




2


動動骨骼肌


十全甩手操




3


運動脊椎骨


托天式




4


太極拳基本功


〈天字形〉




5


活化神經


丹道內功(part.1)




6


健胃動一動


五行巧手推拿




7


防治眼花耳鳴


日出日落




8


強化免疫功能


金剛鐵布衫




9


預防肌肉鬆弛


體雕法




10


預防痴呆


地震術課程內容




11


促進內分泌


五行巧手推拿

 




12


雕塑身材


有氧韻律操




13


促進肝功能


車輪功




14


增強體適能


 一步活氧操




15


強化心臟功用


心臟操(part.1)