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標題 養生與運動治療(初級)
類別 藝文活動
主辦單位 國立中正紀念堂管理處;
日期 2019/01/08-2019/04/23
票價/費用 2000
活動網址 資料來源活動網址
發佈單位 藝文活動報名平台
次序


課 程 主 題


教  學  內  容




1


大雁功


練氣-加大肺活量




2


降血糖十全甩手操(1-5式)


動動骨骼肌




3


降血糖十全甩手操(6-10式)


動動骨骼肌




4


丹道內功


維護神經功能傳訊




5


(複習)


第一階段 複習




6


太極基本功


調氣- 強化統合神經




7


心臟操


強化心臟功能(part-1)




8


金鋼鐵布衫


強化免疫功能




9


雕塑身材


局部瘦身法




10


(複習)


第二階段 複習




11


健胃整腸


促進消化循環(part-1)




12


年輪功


強健肝臟




13


舞蹈治療


發現自我與身、心、靈互動法




14


活力瘦身操


加強運動量與全身協調力




15


總複習


學習心得分享





2/5停課 

報名期間:2018/11/27~2018/12/03