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標題 哈達瑜珈A(初級)
類別 藝文活動
主辦單位 國立中正紀念堂管理處
日期 2020/01/06-2020/04/20
票價/費用
活動網址 資料來源活動網址
發佈單位 藝文活動報名平台
 1/27停課





課

程

大

綱


次序


課 程 主 題


教  學  內  容




1


靜心、體位法、呼吸法


靜心、基礎暖身、拜日式、主題動作練習、回復動作、放鬆動作、呼吸法




2


靜心、體位法、呼吸法


靜心、基礎暖身、拜日式、主題動作練習、回復動作、放鬆動作、呼吸法




3


靜心、體位法、呼吸法


靜心、基礎暖身、拜日式、主題動作練習、回復動作、放鬆動作、呼吸法




4


靜心、體位法、呼吸法


靜心、基礎暖身、拜日式、主題動作練習、回復動作、放鬆動作、呼吸法




5


靜心、體位法、呼吸法


靜心、基礎暖身、拜日式、主題動作練習、回復動作、放鬆動作、呼吸法




6


靜心、體位法、呼吸法


靜心、基礎暖身、拜日式、主題動作練習、回復動作、放鬆動作、呼吸法




7


靜心、體位法、呼吸法


靜心、基礎暖身、拜日式、主題動作練習、回復動作、放鬆動作、呼吸法




8


靜心、體位法、呼吸法


靜心、基礎暖身、拜日式、主題動作練習、回復動作、放鬆動作、呼吸法




9


靜心、體位法、呼吸法


靜心、基礎暖身、拜日式、主題動作練習、回復動作、放鬆動作、呼吸法




10


靜心、體位法、呼吸法


靜心、基礎暖身、拜日式、主題動作練習、回復動作、放鬆動作、呼吸法




11


靜心、體位法、呼吸法


靜心、基礎暖身、拜日式、主題動作練習、回復動作、放鬆動作、呼吸法




12


靜心、體位法、呼吸法


靜心、基礎暖身、拜日式、主題動作練習、回復動作、放鬆動作、呼吸法




13


靜心、體位法、呼吸法


靜心、基礎暖身、拜日式、主題動作練習、回復動作、放鬆動作、呼吸法




14


按摩球、靜心、體位法、呼吸法


按摩球練習、靜心、基礎暖身、拜日式、主題動作練習、回復動作、放鬆動作、呼吸法




15


燭光冥想、靜心、體位法、呼吸法


靜心、基礎暖身、拜日式、主題動作練習、回復動作、放鬆動作、呼吸法、燭光冥想

報名期間：2019/12/03~2019/12/09